李靜姿醫師的中醫園地

                                   韓氏女科傳人——韓延華教授

黑龍江韓氏婦科，創始於韓儒林，盛名於韓百靈，現今已傳承五代，是當代中醫婦科重要學派。

    韓百靈（1909-2010），字宗秀，是韓殿一之子，自幼受父兄影響，工詩文，通醫理，且敏而好學。８歲入私塾，拜晚清秀才宋清儒門下攻讀諸子百家。13歲棄儒學醫，三易其師，系得真傳。1929年，年僅20歲即考取中醫師資格，從此躋身醫林，立足龍江，自設百靈診所，以其精湛的醫術，在50、60年代即贏得黑龍江省四大名醫的美譽。 

    以下來介紹韓氏婦科的學術思想：

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    門診中，常常病人會問道：醫生，我的體質比較寒，哪些東西不能吃？

食物百百種，有些食物性味偏寒有些偏熱，正確瞭解自己的體質（可以參考拙著：漢方體質新美人）選擇合適的食物來食用是保持健康的基本原則。

以下幫大家整理一些常見食物的性味：（請注意：有些食物的性味被一些人歸類是熱性但可能在另一些書上被歸類成溫性，寒性跟涼性亦然，所以若有不同見解，請自行多方參考）

認識食物性味

常常我們認為自己已經講的夠清楚了，但其實對方不盡然真的聽懂。溝通是一門藝術，非常重要。

言語是扇窗戶或者是牆？

聽了你的話，我彷彿受了審判。

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夏天天氣熱，為什麼胃炎還是容易發作？

    胃不好的人都知道，在天氣冷的時候，平常就有慢性胃炎的比較容易胃病發作，出現打嗝、吐酸水、噁心、火燒心感、脹氣等現象。這是因為天氣溫度、濕度變化較大時，人體受冷空氣影響刺激、交感神經受到刺激、迷走神經反射，血液中的組織胺增加（這也是為何溫差大時皮膚過敏的人也會增加的原因），使得胃酸大量分泌，進而刺激胃黏膜，如果病人平常就有表淺胃炎或胃潰瘍，因為大量胃酸刺激，使得胃痙攣，造成胃部缺血、缺氧而引起胃病復發。

但是在夏天時，因為外面天氣熱，大家都喜歡躲在冷氣房內吹冷氣，食物也喜歡吃些比較生冷寒性的食品，相對也跟冬天一樣使得胃及十二指腸的負担加重而造成胃病的復發。 

    那要怎樣預防胃病的復發呢？

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最近天氣熱天天飆高溫，大家都喜歡躲在室內吹冷氣喝冷飲。但是，總不能整天待在冷氣房內，偶爾也得要到外面透透氣。往往就在這劇烈的溫度差異中，病毒細菌就趁虛而入。

對於抵抗力較差的兒童及年長者，夏天門診以感冒症狀來就診的病患最多，腹瀉、濕疹則是夏季門診中排在第二位和第三位的病症。

而病毒性腹瀉則以輪狀病毒、諾羅病毒、腸道腺病毒最為常見，那要如何辨別輪狀病毒、諾羅病毒、腸道腺病毒？

（一）輪狀病毒腹瀉：

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 許多人都以為更年期是指停經，實際上更年期是指女性從生育期逐漸進入老年期的過渡階段。

更年期其實是包括了三個階段：

1. 停經前期：在月經停止來潮前2～5年，平均約4年左右。

2. 停經期：持續停經一年左右。

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    在前面我們提到鈣的不足是骨質流失的最主要原因，但在發生骨質疏鬆前，身體有沒有哪些症狀提醒我們骨質正在流失呢？

   雖然骨折是骨質疏鬆症被發現的的常見原因，在骨質疏鬆症患者中，約有20%的患者會發生骨折。但是我們不要因為骨折的發生才被發現骨質疏鬆，其實臨床上骨質的流失在早期早就有跡可循：

1. 腰酸背痛：早期骨質的流失發生在脊椎骨有被壓縮的趨勢，因此會使人想要彎腰駝背來讓身體感覺較為舒服。但因彎腰駝背會讓外觀較為不雅觀，因此大部分人會儘量抬頭挺胸，如此，脊椎兩側的肌肉會呈現緊綳狀態，久而久之，肌肉持續收縮而不鬆弛，患者會感到腰痠背痛。

2. 胸悶呼吸不暢：骨質疏鬆會使胸椎、腰椎骨壓縮而造成脊椎後傾、胸廓變形，當胸廓失去彈性會妨礙心臟、肺臟和消化系統的血液循環並使得功能受阻而發生胸悶、呼吸急促、咳嗽等症狀。

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骨質疏鬆症是老人的專利嗎？ 

    常常在門診時會聽到病人訽問：醫師，聽說更年期以後容易骨質疏鬆，那是不是女性停經後比男生更容易骨質疏鬆？要不要補充鈣片？

    在回答這個問題前，其實應該反問另一問題：骨質疏鬆症難道只會發生在老人身上嗎？骨質疏鬆症最常見的症狀是腰背疼痛，這個症狀相信很多人都有，所以骨質疏鬆不會是老人的專利。

    哪些原因會導致骨質疏鬆呢？骨質疏鬆發生的原因很多，但最主要的因素是“鈣的不足”。我們人體內正常的環境是呈弱鹼性，體內PH值約在7.35~7.45之間。但是因為飲食、生活習慣及情緒等因素，會使人體的PH值趨向於弱酸性。特別是在我們攝取了大量的蛋白質、高糖分的食物後，這些食物在體內是呈現酸性物質，而人體為了維持酸鹼平衡，就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。人體內含量最多且最容易被動員的鹼性物質就是“鈣”，鈣質是大量存放於骨骼當中，所以當我們攝取了大量酸性物質時，體內的鈣就會從骨骼中釋出以維持身體的酸鹼平衡，所以常吃高蛋白、高糖食物使得身體呈現酸性體質時，就容易發生骨質疏鬆的情形。

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    卵巢是女性的性腺，它決定了女性第二性徵，左右了女性一生的幸福。卵巢有兩大功能：排卵、分泌女性激素。

    卵巢早衰是指…有正常規律月經週期的女性，在40歲以前，因為卵巢功能衰退而出現持續性閉經及性器官萎縮。且常伴有性腺激素（FSH）血中濃度上升（大於40）和女性素下降（E2＜70）。臨床上可以見到不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等停經前後症狀，使患者未老先衰，帶給生理上極大改變。

    有許多人以為卵巢早衰會像更年期一樣，一開始就會出現月經過少的現象。其實在都會區內，在40歲以內的女性，有大約20～30%的人存在症狀不一的卵巢早衰，而許多患者都是因為“不孕症”前來就醫時才被發現的。

    早期的卵巢早衰有些現象呢？

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    最近天氣炎熱，門診的病人，不是熱到精神萎靡食慾不振，就是頻繁進出冷氣房導致風寒感冒。以下介紹幾種適合夏天飲用的飲料，幫助身體適應炎炎暑氣。

一‧西瓜番茄汁

製法：用大西瓜一個，剖開，切片；大番茄4～5個，先用沸水川燙一下，剝去外皮，然後切成片，將兩者放入果菜汁機中打成汁，隨量飲用，每日飲用500c.c為度。