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春季是一年的開始。此時陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉化期。春季氣候變化比較劇烈，溫度差異很大。而且從冬入春，人體的抵抗病菌能力和氣候適應能力較弱，所以此時流行性傳染病較多。
並且在“雨水”這個節氣後，天氣漸漸緩和起來，下雪機會變少了，雨水漸漸增加，所以在春節後陰雨綿綿，濕氣加重。因此要順應春天陽氣生長，萬物始生的特點，在這個季節要注意保護陽氣，養生的重點是補氣護肝健脾去濕。
在春季裡，肝陽容易上亢，情緒較不穩定，且因溫差變化大感冒咳嗽的人們也增多，所以，以下介紹三種春季養生茶，可以達到養肝和預防感冒的作用。
百合蓮子銀耳茶
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糖尿病俗稱富貴病，但在現代社會中，因為飲食的精緻化，甜點的盛行，不必生於大富大貴人家，糖尿病也會自動找上門來。在中醫的觀點中，糖尿病患者雖然常見多食、多飲、多尿這些症狀，但疾病的本質是氣陰虧損，但外表卻表現出為火熱內盛，也就是體質本身是偏於元氣及水份代謝整體不足，但外觀卻表現出多吃多喝這些壯實的表現，所以在治療時，千萬別被表象所蒙蔽而一昧使用清熱退火藥材。
因此對於糖尿病患者，黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、知母、桑白皮、石膏、人參等中藥材都具有降血糖的作用。而食物也有許多種類都能對糖尿病產生很好的保健作用。例如：燕麥、蕎麥、新鮮山藥、薏仁、芡實、白木耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、蓮藕、苦瓜、鱔魚等都具有控制血糖作用。
所以使用以上具有降糖的中藥材搭配可以調理糖尿病的食物，就能配製出具有食療作用的藥膳。以下介紹幾種糖尿病患者可以常常服用的食療：
1. 芹菜汁
在冬天裏有些人雖然身上穿了好幾件衣服，手上腳上貼著暖暖包，卻還是一直抱怨會冷，棉被蓋半天，腳底還是很冷，這是因為天氣太冷所以才會怕冷的關係嗎？
天氣寒冷身體怕冷是正常反應，但當穿得比別人多卻還是暖和不起來，那就不單純只是天氣冷所致。會造成身體怕冷的原因有好幾種，最常見的原因如下：
1. 缺鐵性貧血：缺鐵性貧血的人，因為血紅素較底，會影響紅血球攜帶氧氣的能力，使得身體組織的代謝產生障礙，人就會因代謝所產生的熱能不足感到特別寒冷。
2. 低血壓：血壓低的人末稍血液循環不足，四肢組織同樣得不到氧氣及熱能，因此也會特別怕冷。
3. 甲狀腺功能低下：當身體中的甲狀腺素分泌不足時，在皮膚等部位的血液循環會變慢，所產生的熱能減少，這時對外面的溫度會特別敏感，因此會特別怕冷。
有些人在冬天裡特別喜歡睡覺，這是他們特別偷懶愛睡嗎？？
錯了！
在夏天裡，日照時間長，人的睡眠大多處於深度睡眠，睡醒後精神會比較好。而在冬天裡，因為日照時間較短，淺度睡眠可達五小時左右，醒後比較容易感到沒睡飽，因此特別容易愛睡。不過這也是人類適應自然環境的一種演化，為了適應冬天裡晝短夜長的日照節律。
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因為水果較甜，所以糖尿病患者不能吃甜的水果？
中醫觀點：錯！
台灣這個水果王國，所生產的水果大半甜度很高。所以對於血糖控制不穩定的患者來說，當然最好暫時不要吃水果，為了補充維生素C，可以選擇番茄、黃瓜等適宜生吃的蔬菜代替。等血糖控制好很穩定時，則可以食用低糖水果。
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不孕症的治療或調理，除了吃中藥或吃點保健食品（如DHEA、肌醇、葉酸等）外，也可以從飲食中來改善卵巢及子宮的環境。以下依月經週期次序提供一些食療的方法：
1.月經乾淨後排卵前：
飲食應該清淡、多吃維他命、蛋白質的食物，不要吃油炸、燒烤、辛辣及太補太燥食物。儘量不要吃冰品生冷食物，注意保暖不要感冒。可以多吃黃耆、黨參、山藥（水煮最好）、黃豆、大骨湯。也可以試試：
(1) 石斛4錢、胡蘿蔔半條、香菇5朶，加水適量，煮來當菜湯吃，每週吃1～2 次。
院訓
這幾年來有些機會去幫年輕的醫師們上課，因為敝人的老師在中國大陸的中醫界具有一定的學術地位，所以在上課結束後會有些醫師來詢問去大陸讀書或進修的問題。
其實去中國大陸讀研究所跟拜師學藝精進臨床醫療技術並不太具相關性。我常跟有意去大陸唸書的年輕醫師說：讓某名老中醫成為自己的指導教授，就像取得去跟這位老師門診的入場券一樣，因為既然是門下弟子，當然肯定可以來跟診。但如果只是想去跟老師門診學習看診技巧，並不需要讀研究所的那張文憑，那只要尋找其他管道去跟診即可。
在前幾年，在我取得博士學位後，因著機縁有一個機會暫時放下在台北的醫院工作，到江蘇省中醫院的婦科進修。南京的中醫婦科在中國大陸算是頗富盛名，尤其它是大陸地區少數擁有試管嬰兒中心的中醫院。對於一直想要在台灣地區發展中西醫結合治療不孕症的我，是有相當的吸引力。於是在透過敝人恩師的安排，我默默地背起行囊來到江蘇省中醫院進修。
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某日門診來了一位初診的患者陳小姐；進診間時滿臉愁容，我看了一下初診病歷：38歲，已婚七年，避孕五年，沒有懷孕記錄，月經週期規則，主訴：想要生小孩。我抬頭看了一下病患及在旁邊的她先生，問道：怎麼結婚七年，現在才想要生小孩？這七年中有懷孕過嗎？有在西醫婦產科做過檢查嗎？
陳小姐回答我說：醫生，當初剛結婚時，因為夫妻倆都在國外留學，沒有經濟能力養小孩，所以一直都在避孕，這兩三年來，工作比較穩定了，想生小孩卻一直生不出來，去了婦產科檢查，老公的精子品質是正常的，自己做了輸卵管檢查也是通暢的，月經週期每個月都很規律，只是月經量這一兩年來有比較少。另外婦產科醫師說我的AMH很低，卵巢功能比較差了，所以不容易懷孕。醫生，什麼是AMH？為什麼月經週期每個月都很規則來卻說我的卵巢功能不好了？
我看著陳小姐，回答她說：月經週期很規則，代表妳的卵巢還在正常排卵，但有排卵並不表示所排出的卵子品質都是好的。妳的年齡已經大於35歲，表示卵巢已經過了巔峰期，開始老化了。但是因為妳抽血測AMH指數只有0.6，跟妳同年齡的女性相較之下，實在是偏低，每個月所排出的卵子品質相對是不好，當然會影響到懷孕的機率。不過，這種卵巢功能下降情形在還沒有停經前，是可以用中藥來改善，我們用中藥治療一段時間，再搭配一些西醫的治療，還是可以幫助妳完成當母親的願望。
果然在經過半年的中醫治療，將AMH提升到2.4後加上西醫試管嬰兒治療，陳小姐順利懷孕也產下一名健康的女娃娃。
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子宮肌瘤需要開刀嗎？
一般而言，子宮肌瘤小於3㎝而且只有一個時，不必開刀也不必積極治療，只需要定期追踪就可以了。
但如果出現以下情形，就非得開刀不可。
a.肌瘤不會很大，但常常造成陰道大量出血或月經量過多，使得患者產生貧血甚至會影響生命安全則需要開刀切除。
