李靜姿醫師的中醫園地

                         廈門的海邊，很乾淨

綠豆：

（一）來源：又名青小豆，為豆科草本植物綠豆(Phaseolus radiatus L.)的成熟種子

（二）產地：中國各地都有生產。

眼睛若明亮全身就光明－談電腦族的中醫視力保健法

　　近年來因著電腦的大量使用，以致上班族每天埋首於電腦前的時間愈來愈長。我們在門診中常常有病人抱怨視力減退、眼睛酸澀容易疲倦等現象。眼睛乃靈魂之窗，若是眼睛每天都不舒服，相信對工作效率及情緒也會產生不良的影響。

電腦族最常見的視物不清在西醫上是屬於屈光不正，這種情形在中醫上則稱為肝勞、近視、能近怯遠症等。

        白茅根冬瓜湯

材料：白茅根五錢  紅棗6枚  冬瓜半斤 生薑少許  蔥白少許

作法：先將白茅根與紅棗加水800c.c，以大火煮開後轉小火煎煮30分鐘，過濾去除藥渣。於藥液中加入冬瓜及適量清水，煮到冬瓜熟透，加入蔥薑鹽巴調味即可。也可酌加雞胸肉或排骨來調味。

功效：對於下肢容易水腫，腹水，容易尿道發炎、小孩容易流鼻血的，都有很好效果。

 
  乾燥的百合

   百合薏仁蓮子湯

材料：百合五錢  蓮子五錢  薏仁 一兩  紅棗8枚  雞胸肉或排骨半斤

    羅漢果

羅漢果潤肺湯

材料：羅漢果半顆、玉竹四錢、蓮子四錢、薏仁三錢、龍眼肉二錢、枸杞子二錢、紅棗八枚、雞胸肉半斤、山藥半斤

    現代人壓力大，容易產生煩躁不安、胸痛、腹痛、口乾口臭、失眠、容易累等症狀，要解除這些症狀除了調整心態、改變生常習慣外，也可以常常飲用七葉膽玫瑰花茶。

七葉膽玫瑰花茶

材料：玫瑰花四錢、茉莉花三錢、絞股藍（七葉膽）三錢、烏龍茶50克 、冰糖適量

作法：將以上材料加水2000c.c煮沸即可飲用。每天500c.c。

薺藕甘露飲

化療  

參棗雞……平常容易疲倦、貧血頭暈、感冒者的補品
  

參棗雞

           山水龍吟蓮花池

材料：人參二錢、蓮子10個（新鮮或乾燥皆可）、冰糖適量。

蓮子

   山藥片

山藥蓮子肉葡萄乾粥