李靜姿醫師的中醫園地

       女性在更年期容易出現潮紅盜汗、胸脇脹滿、頭痛頭暈、煩躁易怒等現象。這在中醫上是屬於肝火偏旺、陰虛內熱，在治療上可以用丹梔逍遥散為主方加減，而也可以使用能調節大腦皮質中樞的石菖蒲、鬱金，以及調整內分泌功能的蛇床子、菟絲子、女貞子、川續斷等藥物，以增加療效。

而除了藥物治療外，也可以使用以下藥膳來調理：

一‧合歡茶

    合歡花、白菊花各30公克、綠茶茶包一包，以沸水沖泡當茶喝。能疏肝解鬱，調整心情，也可以長期服用。

二‧枸杞菊花粥

在先前，我們曾談過在夏天裏因為天氣熱，使得“心氣”不足而精神差愛打盹（可以參考：為什麼夏天裡容易累？要注意哪種疾病？一文）。但在日常生活中，也常看到許多人在夏天裏睡不好，難道這也是天氣熱惹的禍嗎？

 在談失眠這問題前，首先來說說失眠的定義：

失眠可以分為非器質性睡眠障礙跟繼發性睡眠障礙。非器質性睡眠障礙是指不是因為身體其它毛病導致睡不好，就只是單純不想睡睡不好；而繼發性睡障礙可能是因為糖尿病、呼吸系統（咳嗽、氣喘、鼻塞等等）、憂鬱症、焦慮障礙等導致睡不好覺，對於這種繼發性睡眠障礙，只要治療好原發性的疾病，失眠就會隨之改善。

而對於非器質性睡眠障礙，也就是一般所稱的失眠，其實不是指入睡困難，也包含睡眠品質差，而且這種睡不好覺至少得每週發生三次，持續一個月以上。所以偶爾幾天睡不好，可別以為真的得到失眠症。

    正常的女性，子宮內膜受到卵巢所分泌性荷爾蒙的影響，不管在厚度、形態、代謝，會呈現周期性的變化。子宮內膜是胚胎發育的基礎，有一定厚度的子宮內膜是胚胎著床發育的必要條件，因此子宮內膜太薄，會導致懷孕率下降，甚至引起不孕。

    子宮內膜是指女性子宮內側的上皮組織層以及黏膜層，依結構可以分為基底層和機能層，機能層會在月經週期中增厚，假如沒有懷孕沒有受精卵著床，則變厚的內膜會脫落，形成月經。但若有受精卵著床，妊娠期的子宮內膜血管會變多且變粗，腺體也會增加，最後血管互相聯繫融合形成胎盤，提供胎兒所需要的氧氣及營養。而基底層則由許多螺旋動脈構成，不受到荷爾蒙變化的影響。

    子宮內膜薄的患者中，機能層較薄，隨著月經週期排卵發生，螺旋動脈緊縮，機能層微細血管的血流減少，氧氣張力減少，有助於改善和促進受精卵的著床（聽起來挺不錯的）。但是偏薄的子宮內膜，意味著胚胎著床的位置會接近基底層的螺旋動脈，此處血流量大，氧氣張力大，會產生活性氧，而活性氧會阻礙胚胎的持續著床和發育。因此，對於子宮內膜薄的患者，意味著胚胎“種下去”的土壤較貧瘠，胚胎持續著床發育比較困難，這會使得懷孕率大大降低。

最近天氣慢慢暖和了，甚至有點像是初夏呢！春天裡天氣多變化，吃些合適的食物來提升免疫力吧！

一、動物類：豬肉、豬肝、雞肉、雞蛋、螃蟹、蝦

二、蔬菜類：

1. 韭菜：春天吃韭菜具有辛辣助陽，補氣溫中散寒的功效，可以跟豬肉、腰花一起炒，韭菜炒蚵也是一道補腎好菜。

    春天裡百花盛開，櫻花、杜鵑、木棉花也在山上馬路上綻放美麗的風采。但伴隨著盛開的花朵而來的是花粉、粉塵，這對於鼻子過敏的人，便會造成眼睛癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等現象，尤其台北市的行道樹有好些是木棉樹，棉絮滿街飛舞更容易造成鼻子過敏。更何況春天的氣候忽冷忽熱，溫度變化劇烈，鼻子過敏的人，鼻腔很難適應這種驟變的天氣，更容易誘發鼻炎。

   辛夷花，是木蘭科的植物，又稱木蓮花，原產於中國長江流堿，在1970年左右引進台灣。在台北的中山區美術公園、萬華區青年公園、新北市淡水區的楓樹湖都有栽種這種美麗的花朵。辛夷花不僅花形美麗，也是一味治療鼻塞的聖藥。以下介紹一道治療鼻炎的藥膳—辛夷白芷魚湯。

材料：辛夷花（乾）2.5錢、白芷2.5錢、生薑10片、蔥段4根、魚一條半斤、鹽、油各少許。

    冷凍胚胎植入的技術日益進步，冷凍胚胎移植的成功率與新鮮胚胎移植的懷孕率已不相上下。在進行冷凍胚胎移植時需要補充黃體素，黃體素針劑是油溶性，注射後需要揉散，否則容易在局部形成硬塊。但有些人醫生囑咐要打3天，有人要打5天，這是為什麼呢？

   一般而言，冷凍胚胎是依其在培養室中發育狀況而決定在第3天的卵裂期冷凍胚胎。和發育至第5~6天的冷凍囊胚。這兩種胚胎的發育天數是不一樣的，因此它們要植入時所需要的內膜天數也是不同的。

   在自然環境下，排卵後的卵子於受精後會形成胚胎，而排卵後的卵泡壁會形成黃體，黃體會分泌黃體素，黃體素可以作用於子宮內膜，讓子宮內膜蛻膜化，在進入胚胎著床窗口期（受精卵並不是一開始就定居在子宮內，而在月經週期第18~22天才著床於子宮內膜上），有利於胚胎著床於子宮內膜；而之後因為黃體素作用，促進母體胚胎界面發育，促使胎盤形成和胎兒生長發育。肧胎發育和內膜發育的同步化是胚胎著床過程中非常關鍵的步驟。

時序入春，最近台北好多馬路上的木棉花都盛開著。木棉除了是行道樹外，在中醫的眼中，木棉花可是一味好物呢！

    木棉一身都是寶，木棉除可以種在樹邊當行道樹觀賞用之外，木棉的花、樹皮、樹根也都是好藥材。

    木棉花，性平，味淡澀，功能清熱利濕、解毒祛暑、收斂止血。常用於治療腹瀉、痢疾、血崩、瘡毒等疾病，常用的劑量是2,3朵花瓣。

    木棉的樹皮又稱為廣東海桐皮，味苦，性平，具有清熱利尿、活血消腫、解毒等功效，對於慢性胃炎、胃潰瘍、泄瀉、痢疾等具有很好的療效。木棉的樹皮外用時可用於治療膝腿疼痛、瘡腫、跌打損傷等。

在門診中，常常會有病人抱怨說身體重重的，老覺得累沒精神，都懷疑起身體是不是哪裡不對勁了。其實，在中醫的理論裏，有六種外感的病邪：風、寒、暑、濕、燥、火。吹風受寒容易生病，這個道理大家都知道，中暑也挺常見，太乾燥上火會讓人不舒服。

那“濕邪”是如何讓人生病呢？在春天裡，常見陰雨綿綿，這外界的濕氣會阻塞陽氣，引起氣血循環不通暢，此時人體就會感到疲倦想睡覺。而夏季裡，天氣潮濕又悶熱也會造成人很疲累而且腸胃出現消化不良的現象。

而濕氣重會有那些症狀呢？

  武漢大學

一、什麼是感冒？

    一般是因為著涼、勞累等因素使抵抗力下降而引起鼻咽部上呼吸道感染為主的疾病。

症狀：主要是鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛、發燒，全身倦怠乏力、食慾不振、關節痠痛的症狀不是很明顯。感冒的人一般鼻腔、咽喉症狀比較明顯，但全身症狀比較不明顯，在經過休息、多喝水、醫藥治療後可以痊癒。

 圖片購自意念數位科技

                         人體對於當異物進入人體後，體內的巨噬細胞會往異物的周圍聚集，這是為了要吞噬及消滅的入侵異物。而針炙對於人體而言，針灸針也是外來異物，當針穿透皮膚進入後，人體的免疫系統也被活化，因此提高了局部區域的免疫系統。

    腫瘤本身會導致發生腫瘤區域免疫功能低下，使人體無法抑制腫瘤的存在與生長。而針炙則刺激了腫瘤局部區域的免疫系統而抑制腫瘤的生長，因此針灸是有幫助的。

    以前大家都認為促進氣血循環會造成腫瘤轉移，但其實氣血循環改善反而可以消滅腫瘤，因為腫瘤發生區域會有淤塞，當氣血通暢，腫瘤反而會縮小消失。但要注意的是，氣血通暢可不是只單單吃補而已，應請教中醫師治療才安全。

    因為針刺在腫瘤的治療需要受過專業訓練的中醫師來操作，以下就針對一般腫瘤患者可以在家自行操作的“灸法”來介紹灸法在腫瘤病患的臨床應用。