李靜姿醫師的中醫園地

中醫在調理身體時常常會談到體質，但什麼是體質呢？

體質是一種客觀存在的生命現象，是指身體在生命過程中，於先天及後天的基礎上，所表現出來的形態結構、生理機能以及心理狀態等方面具有綜合性、相對穩定的特質。

做為一位中醫師，理當多吃點養生的食物。但小李卻對一種不太健康的食物情有獨鍾…鴛鴦奶茶。明知熱量高、脂質高卻還是難以抵抗它的美味。

上次去香港時，一天內喝了澳門茶餐廳、蘭芳園、檀島咖啡的鴛鴦奶茶，卻絲毫沒有膩的感覺。唉！養生與美食為何難以完美的融合？！

許多婦女在懷孕後，婆婆媽媽為了幫媳婦女兒養胎，自行跑到中藥房去抓安胎要來養胎，但是懷孕早期可以吃安胎飲嗎？

保產無憂散即坊間所說的安胎飲，又稱十三味，中藥房習於懷孕初期即開始服用。

但懷孕早期服用保產無憂散真能保胎嗎？這要從保產無憂散的組成談起：

保產無憂散組成

妊娠水腫，婦女在懷孕六七個月以後，孕婦常有足踝部輕度水腫，如果沒有其他症狀則不必治療。但若水腫逐漸上升至下肢、外陰、下腹部，同時尿量減少，中醫稱之為“子腫”。子腫屬現代醫學的輕度妊娠中毒症，如不及時採取防治措施，則可發展為“子癇”(重度妊娠中毒症)，嚴重時會出現抽搐和昏迷，威脅母兒生命，故應引起重視。

為什麼會發生妊娠水腫呢？妊娠水腫是因為妊娠後期，隨著胎兒的生長發育，子宮增大，孕婦的下腔靜脈受到壓迫。下肢及盆腔等回流到心臟的血液受阻，液體外滲，便出現下肢浮腫。一般孕婦經休息後可以明顯減輕或完全消失。因而也常把這種水腫稱之為“體位性水腫”或“生理性水腫”。此種現象一般是不需要治療的，如果休息後浮腫仍不消失。或浮腫較重，而身體又無其他異常表現時，在臨床上稱為妊娠水腫。

發生妊娠水腫時要注意的飲食習慣：

(1).妊娠水腫病人飲食應控制鹽的用量。攝入過量的鹽可造成血鈉升水份瀦留而導致水腫。

(2).孕婦可以吃檸檬、橘子汁、橙汁等酸性食物以及芝麻、蘑菇、紫菜、海帶等，多吃蔬菜和水果，因為這些食物中含有較多的鉀，具有促進排泄鈉鹽的作用。

                                         百合是保健的好食品

這次來香港除了探訪小王教授外，最重要的任務就是吃啦！所以出發前就跟我的伙伴們打好商量：省下飯店的錢，全部拿來享受美食。

以下照片感謝Miss Lin提供，Thanks!!（小李醫師向來是見到美食就狂吃，等想起要拍照時，食物早就見底了！）

先前貴婦Connie不斷地跟我說橋底辣蟹有多好吃多好吃，她每次來香港一定要吃上一回，所以抵港後第二日馬上奔向橋底辣蟹店。

    橋底辣蟹的地址在銅鑼灣，有三家店但相隔很近，從銅鑼灣站出口C走到餐廳約十分鐘。

彼得‧曼戴爾博士（摘自德國彩光針灸官網）

彩光療法是由德國彼得‧曼 戴爾 博士於四十多年前所發展出來的一種無痛針灸法。它是將各種顏色所攜帶的能量藉由光線照射到穴位上，以調整細胞所發出的─生物光子，而取得身心平衡的一種治療技術。

    在2011年時，藉著探訪在香港浸會大學擔任講座教授的小王同學之便，趁機跟同事們到香港來一趟美食之旅。出發前Miss Lin很神秘的告訴我，要帶我去一家讓我很surprise的餐廳，於是我們來到了……查裡布朗咖啡專門店
    這家咖啡店距離九龍尖沙咀地鐵站並不遠，而且這次我們所住的飯店也在尖沙咀，步行即可到達，實在是太方便了！。

 台灣之美…霧中的明池               

        在現代社會中因計畫生育的緣故，使人工流產的使用率日益增加。不管是因胚胎不健康本身問題或因人為因素而需要施行人工流產者，有相當高的比例會使用藥物流產。尤其在RU486上市後，許多婦女會自行到西藥房私下購買，也容易造成服藥後出血過多及胚胎不完全排出的後遺症。