對於許多準備懷孕的女性，除了量基礎體溫、用排卵試紙來抓排卵期外，有些人還會到婦產科去照超音波，看看卵子的大小以更精準掌握排卵時間。一般而言，在卵泡長到18㎜～20㎜ 時同房懷孕的機率比較高。
但是有些女性在使用超音波監測排卵時會發現：每個月月經都正常來潮，但超音波檢查下，卻發現卵泡遲遲不長大，長的比較慢。在備孕的過程中，沒有成熟的卵，就難有好的懷孕。
有那些原因會影響卵泡發育呢？
一、中樞性疾病
卵巢能够正常排卵，是受到下視丘—腦下垂體—卵巢這個生殖軸的控制，如果得到腦炎、頭部外傷、Kallmann症候群，則有可能引起月經失調、不排卵、閉經等症狀。
二、垂體性疾病
腦下垂體發生病變，例如腦下垂體腺瘤、高泌乳素血症等問題，會引起閉經及卵巢排卵異常（例如小卵泡排卵）
三、卵巢問題
先天性卵巢發育不良、多囊性卵巢症候群、卵巢早衰、卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等都會影響卵巢排卵。其中又以巧克力囊腫最令人頭痛，是造成不孕的重要因素。
四、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常
當甲狀腺機能亢進或是功能低下、腎上腺皮質功能亢進、庫欣氏症候群、腎上腺皮質腫瘤、腎上腺皮質能低下等，都會影響卵巢生殖軸功能的正常運作，進而影響女性排卵。
五、全身性疾病
重度糖尿病等也會影響卵巢排卵障礙，致使不孕。
六、精神壓力大
當婦女工作生活壓力過大時，都會導致女性內分泌失調，間接使卵子發育不好。
七、過度減肥
許多女性因為愛美原因過度減重，導致內分泌失調，甚至導致沒有排卵。
那卵泡發育不好該如何調理呢？
一、不要經常熬夜
在壓力很大時，要試著放鬆身心，不要熬夜趕工作，晚睡會讓女性荷爾蒙分泌的節奏被干擾，寧可早起工作。（這點很重要！）
二、飲食要均衡
偏食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫力。因此少吃生冷、辛辣等食物，多吃魚蝦、牛奶等食物，經常運動，不吸二手煙都可以保養卵巢功能。
三、有症狀要及時看醫生
在出現婦科發炎反應該要及時就醫避免卵巢受到感染。一旦發現月經量減少或月週期一直在往後延，就該到婦產科檢查卵巢功能。
四、正常性生活頻率
應該保持每週1~2次的性生活，能使女性荷爾蒙維持穩定狀態，有益於健康。
五、遠離不良染髮及美白化粧品
一些劣質的染髮劑及美白產品會經過皮膚黏膜吸收，導致女性卵巢功能受損。
而有那些食物可以幫助卵泡發育呢？
一、含有豐富維生素C的食物。
二、野生甲魚湯
甲魚（鱉）對於不排卵的女性而言，是一種有效的食物，因為它可以增強錦絲狀帶下的分泌，促進卵泡的發育。
三、生薑紅糖水
生薑紅糖水對於子宮寒具有很好的暖宮作用，對於子宮偏寒的婦女能促進卵泡的發育。
四、黑豆
黑豆具有很好的促卵泡發育功效，也能够補充女性素，因此在月經前及後都應該多吃黑豆，以利刺激女性素的分泌。但已經長了卵巢囊腫的婦女而言，就別多吃了！
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