咳嗽是小朋友常見的症狀，有時症狀並不是很嚴重但因為容易反覆發作，使得孩子精神差食慾不好，有時還會晚上睡不好覺，這些都會讓父母很頭疼。
引起小朋友咳嗽的原因很多，除外感病邪外，因為飲食不節制使得腸胃虛弱，或是吃太多生冷食物（例如瓜果、冰品）、辛香重口味、油膩油炸高糖高澱粉食物等，都能損傷脾胃功能，食物不能被完整消化，消化後的營養物質不能運送到身體需要的地方，就容易聚集為痰，貯存於肺，而後引起咳嗽。
咳嗽的原因有可能是細菌、病毒感染所引起，雖不一定是因飲食所引起，但小朋友咳嗽時，如果在飲食上能注意以下要點，也能起到加速痊癒的效果。
一、忌食涼性食物
咳嗽時不應該吃冷飲或冷的食物。因為形寒飲冷則傷肺，亦即，身體一旦受寒又吃下寒涼之品則可傷身體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾病所引起的肺氣不宣，肺氣上逆所致。因此咳嗽時再食用寒涼食物則會使肺氣壅塞，咳嗽症狀加重而日久不愈，所以感冒咳嗽就別吃冰喝冷飲吧！
二、忌服肥甘厚味食物
許多咳嗽是因為肺熱所引起的，尤其小孩咳嗽痰黃黏稠者皆屬之。在日常飲食中，常吃肥甘厚味食物，例如：油膩、香味濃郁、含糖含脂肪高的食物，這些食物都會生內熱，加重咳嗽，使痰更加黏稠不容易咳出。而對於平常就有氣喘的小孩，過食肥甘厚味會使痰熱交結，阻塞呼吸道，加重氣喘症狀。
三、忌服魚腥蝦蟹
在咳嗽時要忌服“發物”，比較腥臭的海鮮及蝦蟹對於風熱咳嗽（發熱、咽喉痛、痰及鼻涕呈現黃綠色）影響很大，小孩在咳嗽時又吃下這些含異體蛋白質的食物，對呼吸道的刺激很大，不容易痊癒。
四、忌服甜食及酸物
中醫認為“酸主收斂”，在痰黏稠不易咳出時，又吃下酸性食物如酸梅、檸檬等，則痰不易咳出，病情反而加重。而甜食都會助長濕熱，使發炎反應加重，咳嗽反而不易痊癒。
而一般民眾在咳嗽時，食用“梨子燉冰糖”來治療咳嗽，這對久咳少痰的人是可以的，但對於感冒剛開始咳嗽則是不適宜的。
五、忌服橘子
許多人都認為橘子含有豐富維生素C，可以提升免疫力，但是橘子肉會生熱生痰反而助長咳嗽，如果一定要吃，那就吃橘子皮吧，因為橘子皮可以止咳化痰。
六、忌服太鹹的食物
吃得太鹹會誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七、忌服花生、堅果、巧克力所含的油脂較多，容易滋生痰液，使咳嗽加重。
八、忌服補品
有些家長認為小孩體質虛弱才會常常感冒咳嗽久久不癒，所以會吃些補品來調理身體，但在孩子咳嗽沒好前，最好不要自行幫小孩進補，免得咳嗽難以痊癒。如果一定要吃補，還是請醫師開立處方比較妥當。
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