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有些人在冬天裡特別喜歡睡覺,這是他們特別偷懶愛睡嗎??
錯了!
在夏天裡,日照時間長,人的睡眠大多處於深度睡眠,睡醒後精神會比較好。而在冬天裡,因為日照時間較短,淺度睡眠可達五小時左右,醒後比較容易感到沒睡飽,因此特別容易愛睡。不過這也是人類適應自然環境的一種演化,為了適應冬天裡晝短夜長的日照節律。
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