在門診中,常會有父母帶小孩來就診,開口就說:李醫師,我的小孩容易感冒,請妳幫他調調身體吧!小孩本來就容易感冒,到底一年感冒幾次才算易感冒?一般而言,2歲以下,一年感冒大於7 次;2~5歲,一年感冒大於6次;5~14歲,一年感冒大於5次,就屬於容易感冒的體質。
以下介紹二種改善容易感冒的藥膳
一‧陰虛型
症狀:平常食量少、容易口渴、容易流汗、手腳心熱、大便乾硬、舌質紅,
食療:二參茶
材料:太子參2.5錢、沙參2.5 錢、麥門冬2.5錢、天花粉2.5錢、甘草1.5錢。
將以上藥材放入鍋中,加水1000㏄煮來當水喝。
二‧脾虛食滯型
症狀:平常臉色黃黃沒光澤、容易口臭、食慾不好、大便偏臭。
食療:二芽茶
材料:穀芽4錢、麥芽4錢、茯苓2.5錢、陳皮1錢。
將以上材料加水800㏄煮30分鐘。
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