李靜姿醫師的中醫園地

 圖片購自意念數位科技

    平常在門診中，我常對那些想懷孕的女性們苦口婆心的勸道：少吃些甜點，少喝些含糖飲料。這些女患者們都很難理解，甜食怎麼會影響女性的生育力，本文就來分享美國《生殖與不孕》雜誌2017年最新的一項研究。

    老是喜歡喝含糖的飲料到底對想懷孕的女性有沒有影響？

     這個研究是針對三百多位接受試管嬰兒治療女性，針對她們平常所飲用的咖啡、茶、巧克力、蘇打水和能量飲料進行調查，結果如下：

1. 咖啡因的攝取量與促排卵藥用量、臨床懷孕率、新生兒活產率沒有關係（也就是準備懷孕是不用戒咖啡或茶的）。

2. 跟平常不喝含糖飲料的女性患者相比較，常喝含糖飲料的女性的懷孕率及新生兒活產率都顯著下降。

3. 跟平常不喝含糖飲料的女性患者相比，每天喝一杯含糖飲料的女性，其流產率增加了3.5倍！

4. 每天喝不到一杯含糖飲料的跟每天喝一杯含糖飲料女性其懷孕率、活產率、流產率沒有特別差異。（也就是少喝跟天天喝的結果是一樣的）

   所以呢，與其少喝含糖飲料還是不如喝無糖飲料，既可控制體重還能提升女性的生育力呢！