妊娠（懷孕）嘔吐該怎麼處理
妊娠嘔吐是孕婦最常見的症狀之一，有些人整個孕期沒有妊娠嘔吐，照吃照睡，有些人則是懷孕沒多久就噁心嘔吐，胃部不適，稍稍進食就會噁心嘔吐。這種懷孕期才會出現的妊娠症狀，可以從懷孕40～90天內發生，然後自然消失。也有人從懷孕開始就一路吐到生產，症狀輕重因人而異。
那妊娠嫗吐需要處理嗎？
其實早期出現的輕度妊娠嘔吐，儘早處理最好。因為大多數的孕婦藉由正確的飲食和生活方式調整，嘔吐症狀均可慢慢消失。
那要如何來調整飲食和生活方式？
大多數的妊娠嘔吐在早晨起床時容易發生，這與早晨空腹時胃酸多有關，因此，可以在早晨起床前吃蘇打餅乾來緩解症狀。飲食應該清淡不要油膩或是辛辣，吃些比較乾燥或高蛋白食物，少量多餐，可以1～2小時進食一次，嘔吐較明顯的要避免服用鐵劑（因鐵劑容易造成腹痛），儘量避免接觸會誘發嘔吐的氣味或食物。
薑是止嘔聖品，薑可以緩解妊娠嘔吐噁心的症狀，而且不會增加胎兒畸形的風險。可以每次用10～15公克的生薑放入300㏄水去煮，可以加點蓮藕粉或米湯及鹽巴來調味。但不可以加糖，糖會刺激嘔吐的症狀。
穴位按摩或針炙也有用，可以按壓手臂上的“內關穴”，按壓這個穴位可以改善噁心、嘔吐，或是用針炙的方式也是有用的。根據臨床的研究；在懷孕初針炙合適的穴位並不會增加流產、早產等的風險。
（摘自網路）
有些人或許會問：孕期嘔吐對寶寶有影響嗎？其實輕度或中度的妊娠嘔吐是正常的生理反應，對寶寶沒有影響，所以準媽媽們也不用太擔心。但是對於嚴重妊娠劇烈嘔吐的患者，當嘔吐持續到懷孕中期或晚期時要特別注意了。因為根據臨床的研究，在懷孕中期（12～21週）還出現劇烈嘔吐的孕婦，到了懷孕37週前發生子癎前症的風險增加2倍，胎盤早期剝離的風險增加3倍，胎兒過小的風險增加39%，這可能是懷孕中期仍會劇烈嘔吐可能與胎盤功能異常有關。
懷孕嘔吐了，別擔心，只要記得改變生活及飲食習慣，不舒服時尋求醫生的協助，就能快樂迎接小寶寶的誕生。
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