李靜姿醫師的中醫園地

                                      肯定不能美白的調味料

 天氣變熱了，門診中有些女性病患常常會問：「 李醫師，妳看我臉上多了好多斑，怎麼辦？」、「斑能消嗎？」，姑且不問斑是否能消，首先要先更正一個觀念……老人斑不單是老人家的權利。

皮膚經過了經年累月的風吹日曬後，刺激到皮膚造成色素沈澱的現象，稱為老人斑。

並不是只有老人才會長老人斑，有些體質較不好的人，甚至從三、四十歲開始，就會出現老人斑，像是臉部、前臂、手臂、小腿都會有老人斑出現，老人斑的形狀和大小雖然不一致，由於它是發生在皮膚的角質層，採用雷射治療對於老人斑就有很好的療效。

另外，老人家會因為色素減退後出現白斑，很多老人家的臉上、四肢、胸背都會有白斑。

白斑雖然難看，卻不會影響到健康，但如果白斑太大塊，成為白癬，就是一種免疫系統被破壞、或黑色素細胞被破壞所引起的疾病，此時就必須找醫生診治了！

要避免長斑，酸性食物是美白的天敵：

由於酸性食物有收斂作用，養顏美容的時候千萬不要食用山楂、烏梅、梅子……等，如果有人想要靠喝醋來養顏美容，想當然也很難達成，當然，用醋醃製的食物、加了醋的菜也不行。（註：醋到了體內代謝後雖然會轉變呈鹼性，但它以嘴巴嘗的時候是酸性，所以說醋也是黑斑的大敵）

　　除了酸性食物外，薑、蔥、蒜、辣椒等辛辣食物也是造成斑不易消除的原因。