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圖片購自意念數位科技
到底孕婦可不可以喝茶呢？
傳統中醫都會建議孕婦應該避免喝茶，但真的喝茶會影響胎兒的生長嗎？大家看看茶葉產區的孕婦流產率也不會比平地的婦女高，生的小孩也沒有比較差，就知道孕婦喝茶並不會增加流產率。而傳統中醫會建議孕婦在懷孕早期不要喝茶的原因是：茶葉中的鞣酸會影響人體對食物中鐵鋅的吸收。因此如果要喝茶，一般建議在吃完飯後40~60分鐘以後再喝茶，此時食物中的鐵質已經被吸收，再喝茶就不會影響鐵質的吸收了。
而哪種茶對孕婦比較好？
綠茶是比較適合孕婦飲用的茶品，因為綠茶中含有豐富的鋅元素，鋅對於胎兒的發育是有幫助的，因此孕婦喝綠茶是不錯的選擇。
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