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在門診中，常會有父母帶小孩來就診，開口就說：李醫師，我的小孩容易感冒，請妳幫他調調身體吧！小孩本來就容易感冒，到底一年感冒幾次才算易感冒？一般而言，2歲以下，一年感冒大於7 次；2～5歲，一年感冒大於6次；5～14歲，一年感冒大於5次，就屬於容易感冒的體質。
以下介紹二種改善容易感冒的藥膳
一‧陰虛型
症狀：平常食量少、容易口渴、容易流汗、手腳心熱、大便乾硬、舌質紅，
食療：二參茶
材料：太子參2.5錢、沙參2.5 錢、麥門冬2.5錢、天花粉2.5錢、甘草1.5錢。
將以上藥材放入鍋中，加水1000㏄煮來當水喝。
二‧脾虛食滯型
症狀：平常臉色黃黃沒光澤、容易口臭、食慾不好、大便偏臭。
食療：二芽茶
材料：穀芽4錢、麥芽4錢、茯苓2.5錢、陳皮1錢。
將以上材料加水800㏄煮30分鐘。
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