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什麼是心絞痛？
1.位置
心絞痛部位廣而且多變，可在心前區或胸骨後，有時可放射到牙齒、左肩、左臂、咽喉部或上腹部。
2.範圍
疼痛範圍模糊，由於心臟沒有感覺神經，因此，心絞痛的疼痛範圍多很模糊，患者常以手掌來表示疼痛範圍。
3.症狀
疼痛症狀多變化，心絞痛多表現為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨後、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶。心絞痛發作時常迫使患者停止活動，並有一種恐懼感或瀕死感。真正的絞痛是很少見的。遇到嚴重心絞痛，並伴有面色蒼白、出冷汗時，應考慮急性心肌梗塞。
4.持續時間
心絞痛持續時間以分計，一般持續3～10分鐘，很少超過20分鐘，超過20分鐘仍不緩解要考慮急性心肌梗塞。
5.含服硝化甘油情況
含服硝化甘油可完全緩解，心絞痛時含服硝化甘油大多可在5分鐘內緩解。
特別要注意的是，心絞痛通常是在活動過程中發生的，這一點往往被人們忽視。很多患者把上樓或爬坡時因體力不支而出現的心慌、氣短、胸悶混為心絞痛，兩者必須區分開。
如在活動過程中出現疼痛，患者必須停止活動，休息幾分鐘可緩解，可以初步考慮為心絞痛。如果休息時出現心絞痛，這種情況屬勞力性心絞痛，或是由勞力性心絞痛發展而來。
可以清血管的食物
黑豆
黑豆可以幫助血液循環，它所含有的花青素是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且容易被人體吸收。
蕎麥麵
蕎麥的營養相當均衡，離氨酸、色氨酸、甲硫胺酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，蕎麥中還含有Vit.B1、B2等物質。這些營養成分可以淨化血液、強健血管。
高麗菜
高麗菜含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維，可以保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
運動
生命在於運動，運動是永恆的話題。運動可以很好地鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管病變，使血管更年輕。
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