李靜姿醫師的中醫園地

   梅花鹿真可愛，但鹿茸不是孕婦的好朋友。

    一般孕婦在懷孕期內要攝取更多的營養，好讓胎兒的正常生長發育。但另一方面，也必須謹慎選擇補品以免對胎兒造成不利的影響，甚至引起胎兒畸形產等嚴重後果。

例如，有很多孕婦喜歡把人參、桂圓、紅棗等補品當成茶飲天天飲用，或是經常服用黃耆、鹿茸等溫補藥，希望讓胎兒發育的更好。結果卻是，孕婦容易出現亢奮激動、失眠、血壓上升等不良反應，嚴重者還會出現神經內分泌系統功能失調而影響胎兒生長。

這是因為婦女懷孕後一般都有陰血偏虛、陽氣偏盛的情況，即俗語所說的“有胎始有火”，因此人參、黃耆、桂圓、鹿茸等溫補品必須謹慎使用。如果已經出現輕度煩躁不安、失眠、咽喉乾痛等症狀更不宜服用。

因為像桂圓雖然營養豐富，含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，有補益心脾、養血安神之效。但桂圓性溫大熱，孕婦食用桂圓不僅不能保胎反而易出現漏紅、腹痛等先兆性流產症狀。又如黃耆具有益氣健脾之功，拿來燉雞湯食用是氣虛者的很好補品，但對於快要臨盆的孕婦應該謹慎食用，避免妊干擾娠晚期胎兒正常下降進入骨盆的生理規律而造成難產。

而一些常用的辛香調味料如花椒、胡椒、小茴香、八角、茴香、桂皮、辣椒等，也應少吃或不吃，絕對不可長期服食。這是因為婦女懷孕後身體體溫相應增高，腸道也較乾燥。而這些辛香料，其藥性溫燥具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥便秘或糞石梗阻。而當腸道發生大便秘結後，孕婦必然用力憋氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易造成胎動不安、羊水早破、自然流產、早產等不好的結果。

至於，孕婦如果出現便秘痔瘡的現象，可以多吃點香蕉、地瓜、無花果等食物。其中無花果不但富含纖維素，還可以改善痔瘡情形，並具有通乳的作用。