目前日期文章:201606 (5)

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09021  

 許多人都以為更年期是指停經,實際上更年期是指女性從生育期逐漸進入老年期的過渡階段。

更年期其實是包括了三個階段:

1. 停經前期:在月經停止來潮前2~5年,平均約4年左右。

2. 停經期:持續停經一年左右。

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CON022028  

    在前面我們提到鈣的不足是骨質流失的最主要原因,但在發生骨質疏鬆前,身體有沒有哪些症狀提醒我們骨質正在流失呢?

   雖然骨折是骨質疏鬆症被發現的的常見原因,在骨質疏鬆症患者中,約有20%的患者會發生骨折。但是我們不要因為骨折的發生才被發現骨質疏鬆,其實臨床上骨質的流失在早期早就有跡可循:

1. 腰酸背痛:早期骨質的流失發生在脊椎骨有被壓縮的趨勢,因此會使人想要彎腰駝背來讓身體感覺較為舒服。但因彎腰駝背會讓外觀較為不雅觀,因此大部分人會儘量抬頭挺胸,如此,脊椎兩側的肌肉會呈現緊綳狀態,久而久之,肌肉持續收縮而不鬆弛,患者會感到腰痠背痛。

2. 胸悶呼吸不暢:骨質疏鬆會使胸椎、腰椎骨壓縮而造成脊椎後傾、胸廓變形,當胸廓失去彈性會妨礙心臟、肺臟和消化系統的血液循環並使得功能受阻而發生胸悶、呼吸急促、咳嗽等症狀。

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CON013044  

骨質疏鬆症是老人的專利嗎? 

    常常在門診時會聽到病人訽問:醫師,聽說更年期以後容易骨質疏鬆,那是不是女性停經後比男生更容易骨質疏鬆?要不要補充鈣片?

    在回答這個問題前,其實應該反問另一問題:骨質疏鬆症難道只會發生在老人身上嗎?骨質疏鬆症最常見的症狀是腰背疼痛,這個症狀相信很多人都有,所以骨質疏鬆不會是老人的專利。

    哪些原因會導致骨質疏鬆呢?骨質疏鬆發生的原因很多,但最主要的因素是“鈣的不足”。我們人體內正常的環境是呈弱鹼性,體內PH值約在7.35~7.45之間。但是因為飲食、生活習慣及情緒等因素,會使人體的PH值趨向於弱酸性。特別是在我們攝取了大量的蛋白質、高糖分的食物後,這些食物在體內是呈現酸性物質,而人體為了維持酸鹼平衡,就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。人體內含量最多且最容易被動員的鹼性物質就是“鈣”,鈣質是大量存放於骨骼當中,所以當我們攝取了大量酸性物質時,體內的鈣就會從骨骼中釋出以維持身體的酸鹼平衡,所以常吃高蛋白、高糖食物使得身體呈現酸性體質時,就容易發生骨質疏鬆的情形。

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CON013016  

    卵巢是女性的性腺,它決定了女性第二性徵,左右了女性一生的幸福。卵巢有兩大功能:排卵、分泌女性激素。

    卵巢早衰是指…有正常規律月經週期的女性,在40歲以前,因為卵巢功能衰退而出現持續性閉經及性器官萎縮。且常伴有性腺激素(FSH)血中濃度上升(大於40)和女性素下降(E2<70)。臨床上可以見到不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等停經前後症狀,使患者未老先衰,帶給生理上極大改變。

    有許多人以為卵巢早衰會像更年期一樣,一開始就會出現月經過少的現象。其實在都會區內,在40歲以內的女性,有大約20~30%的人存在症狀不一的卵巢早衰,而許多患者都是因為“不孕症”前來就醫時才被發現的。

    早期的卵巢早衰有些現象呢?

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CON013026  

    最近天氣炎熱,門診的病人,不是熱到精神萎靡食慾不振,就是頻繁進出冷氣房導致風寒感冒。以下介紹幾種適合夏天飲用的飲料,幫助身體適應炎炎暑氣。

 

一‧西瓜番茄汁

製法:用大西瓜一個,剖開,切片;大番茄4~5個,先用沸水川燙一下,剝去外皮,然後切成片,將兩者放入果菜汁機中打成汁,隨量飲用,每日飲用500c.c為度。

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