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            怎樣吃才健康?不可以一起吃的食物

1. 黃瓜不要跟含有豐富Vit C的蔬菜起吃:
黃瓜含有Vit C的分解酶,會破壞蔬菜水果中的Vit C。所以不可以跟含有許多Vit C的蔬菜如芹菜、蕃茄、辣椒、菠菜、橘子、柳丁等一起吃。


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